加圧トレーニングは、高齢の人には負担が軽くて効果があるので、とても向いていますね。
では、若いとどうなのでしょう？
通常の筋肉トレーニングと同様に、高校生なら問題はないようです。
中学生以下は、まだ不明ですね。
高校生は、慶應義塾高校野球部が、1999年から加圧トレーニングを取り入れているのです。
今年は、春の甲子園に出場していますね。（＾＾
慶應義塾高校野球部のホームページを見ると、2004年から強くなっているのがわかります。
これが、甲子園と県大会の戦績です。
2004 (平成16年) 県大会(秋)準優勝
2005 (平成17年) 甲子園(春)ベスト８、県大会準優勝(春・夏)
2007 (平成19年) 県大会(春)優勝、県大会(夏)ベスト４、県大会(秋)準優勝
2008 (平成20年) 甲子園(春)
1999年の大会の頃は、バッティングのパワーがなく、ピッチャーのスタミナがなかったのです。
プロ投手のように、中6日で投げないと、体力が回復しなかったそうですが、
それが、加圧トレーニングとシャドウピッティングやバットスイングを組み合わせて
訓練をしたら 体つきがたくましくなり
日に日にパワーがついたそうです。
エースピッチャーは、連投・完投ができるスタミナがつき
球速もＭＡＸが
１２０キロメートルが１３５キロメートルに
アップしたのです。
この話は、紹介した加圧トレーニングの奇跡で、最後にこう言ってます。
そう遠くない将来、塾高野球部が甲子園球場に姿を現すことになると思います。
本当に、2005年と今年に実現しています。
加圧トレーニングは、すごいですねえ。
